보령 머드축제 2026 — 대천해수욕장 일정·프로그램·교통·꿀팁 한눈에
2026 제29회 보령머드축제가 7월 24일부터 8월 9일까지 대천해수욕장에서 열립니다. 머드체험존과 야간 공연, 입장권 요금과 KTX·셔틀 교통편, 현장에서 도움 되는 방문 꿀팁까지 한 번에 정리했어요.
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복날 삼계탕과 여름 보양식 — 2026 초복·중복·말복 날짜로 챙기는 한여름 기력 회복
2026년은 중복과 말복 사이가 20일로 벌어지는 월복이 끼어 삼복더위가 40일이나 이어집니다. 초복(7/15)·중복(7/25)·말복(8/14) 날짜부터 삼계탕·오리백숙·장어구이 등 대표 보양식 비교, 집에서 끓이는 삼계탕 요령까지 한여름 기력 회복법을 모았습니다.
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신생아·영아 첫 여름나기 — 실내온도·수분·외출 관리
아기는 체온 조절이 미숙해 여름에 더 취약합니다. 실내를 바깥보다 4~5도 낮게(22~24도·습도 50~60%) 유지하기, 6개월 이전 물 대신 모유·분유로 수분 채우기, 얇은 한 겹 옷차림, 오후 1~4시를 피한 짧은 외출과 그늘 자외선 차단, 탈수·발열 위험 신호까지 첫 여름나기를 정리했습니다.
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여름 차량 실내 온도 빨리 낮추는 법 — 뜨거운 차 관리 요령
바깥 30도면 차 안은 60도, 폭염엔 80도까지 오릅니다. 조수석 창을 열고 운전석 문을 여닫는 펌프질 환기, 출발 초반 외기 도입 에어컨, 차양막과 그늘 주차로 덜 뜨겁게 하는 법, 그리고 라이터·아이·반려동물 등 절대 차에 두면 안 되는 것까지 여름 차 관리를 정리했습니다.
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단양 가족 여행 — 도담삼봉·만천하스카이워크 한나절 코스
강 한가운데 봉우리가 솟은 도담삼봉과 절벽 90m 위로 걸어 나가는 만천하스카이워크는 차로 십 분 거리. 입장료·운영시간부터 오전 풍경·오후 액티비티·저녁 잔도로 잇는 아이 동반 동선, 주차와 준비물까지 멀리 가지 않고 산과 강을 한 번에 담는 단양 한나절 가족 코스를 정리했습니다.
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폭염 대비 가정 행동요령 — 온열질환 종류·응급처치·취약계층 보호
2025년 온열질환자 4,460명, 사망 29명. 폭염특보 기준부터 열사병·열탈진 등 4종 구분과 응급처치, 취약계층 보호와 차량 내 방치 위험까지 가정에서 바로 쓰는 폭염 대비 행동요령을 담았습니다.
