태풍 대비 가정 행동요령 — 창문·배수구·정전·차량 침수 체크리스트
태풍 피해는 대부분 바람이 강해지기 전, 비가 쏟아지기 전에 미리 손을 써 두면 크게 줄일 수 있습니다. 날릴 물건 고정과 창문·유리를 지키는 법, 배수구 점검과 반지하·저지대 침수 대비, 정전 준비물, 안전한 주차와 차량 침수 시 창문 탈출법, 태풍이 지나가는 동안과 그 후의 행동요령까지 가정에서 챙길 것을 순서대로 정리하고 체크리스트로 묶었습니다.
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여름 반려동물 더위 관리 — 강아지·고양이 실내온도·산책 시간·열사병 예방
사람과 달리 강아지·고양이는 땀샘이 거의 없어 헐떡임으로만 열을 내보내, 우리가 ‘좀 덥네’ 하는 날씨에 이미 위험 구간에 들어섭니다. 강아지 실내 25~26도·고양이 28도 유지, 한낮 피한 산책과 바닥온도 확인, 개구 호흡 같은 열사병 신호와 미지근한 물로 천천히 식히는 응급처치, 밀폐 차량 금지까지 여름 반려동물 관리를 한 번에 정리했습니다.
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여름 휴가철 집 비울 때 체크리스트 — 가스·전기 차단부터 방범, 택배·식품 관리까지
여행에서 돌아왔더니 택배가 쌓이고 냉장고에서 시큼한 냄새가 난다면 떠나기 전 점검을 놓친 탓입니다. 가스·전기 차단(냉장고는 켜두기), 창문·베란다까지 문단속, 빈집 티 안 나게 하는 방범, 음식물·빨래·배수구 위생, 반려동물·화분 대비까지 여름 휴가철 집 비울 때 체크리스트를 순서대로 모았습니다.
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복날 삼계탕과 여름 보양식 — 2026 초복·중복·말복 날짜로 챙기는 한여름 기력 회복
2026년은 중복과 말복 사이가 20일로 벌어지는 월복이 끼어 삼복더위가 40일이나 이어집니다. 초복(7/15)·중복(7/25)·말복(8/14) 날짜부터 삼계탕·오리백숙·장어구이 등 대표 보양식 비교, 집에서 끓이는 삼계탕 요령까지 한여름 기력 회복법을 모았습니다.
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여름 차량 실내 온도 빨리 낮추는 법 — 뜨거운 차 관리 요령
바깥 30도면 차 안은 60도, 폭염엔 80도까지 오릅니다. 조수석 창을 열고 운전석 문을 여닫는 펌프질 환기, 출발 초반 외기 도입 에어컨, 차양막과 그늘 주차로 덜 뜨겁게 하는 법, 그리고 라이터·아이·반려동물 등 절대 차에 두면 안 되는 것까지 여름 차 관리를 정리했습니다.
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폭염 대비 가정 행동요령 — 온열질환 종류·응급처치·취약계층 보호
2025년 온열질환자 4,460명, 사망 29명. 폭염특보 기준부터 열사병·열탈진 등 4종 구분과 응급처치, 취약계층 보호와 차량 내 방치 위험까지 가정에서 바로 쓰는 폭염 대비 행동요령을 담았습니다.
